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 |  10.1 km | 00:54:54 | 05:26/km日期: 2014-01-24 20:06 - 地點: 苗栗_竹南綜合運動公園 - 天氣: 涼爽的晚上 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69% Pace: 04'38" / 04'53" / 05'22" / 05'48" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 05'44" / 05'55" / 05'22" / 04'43" /
今天的狀況不是說很好!!因為跑了4K左右腳腿肌肉有點僵硬所以沒有辦法加速，只好維持現有的速度繼續跑下去!!!後面有比較好一些些，加快了一下子!!所以最近好像沒有再突破自己的BP，不過跟著我快兩年的跑鞋準備要退役了!!因早該退役的它被我繼續的蹂躪，結果最後不舒服的是我的腳!!!哈哈哈!!!先買一雙過一陣子在另外買一雙吧!! 1月累積里程 : 151.83 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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