3.2 km | 00:17:05 | 05:18/km日期: 2014-03-06 18:27 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 05'19" / 05'03" / 02'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'45") | 200 / 200 |
| 2 | | 05'45" (+01'20") | 200 / 400 |
| 3 | | 05'40" (+01'15") | 200 / 600 |
| 4 | | 05'20" (+00'55") | 200 / 800 |
| 5 | | 05'40" (+01'15") | 200 / 1000 |
| 6 | | 05'20" (+00'55") | 200 / 1200 |
| 7 | | 05'00" (+00'35") | 200 / 1400 |
| 8 | | 05'20" (+00'55") | 200 / 1599 |
| 9 | | 05'10" (+00'45") | 200 / 1799 |
| 10 | | 04'55" (+00'30") | 200 / 1999 |
| 11 | | 04'45" (+00'20") | 200 / 2199 |
| 12 | | 05'25" (+01'00") | 200 / 2400 |
| 13 | | 04'40" (+00'15") | 200 / 2600 |
| 14 | | 05'00" (+00'35") | 200 / 2800 |
| 15 | | 04'50" (+00'25") | 200 / 3000 |
| 16 | | 04'25" | 200 / 3200 |
| 17 | | 05'16" (+00'51") | 37 / 3237 |
基本訓練
(null) -- 丁噹-身不由己
丁噹 -- 手掌心
(null) -- 叮噹-猜不透
(null) -- 回音哥-芊芊
(null) -- 何韻詩 - 癡情司
3月累積里程 : 138.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'19" | 00:11'33" |
| 3 | 05'03" | 00:16'36" |
| 3.2 | 02'01" | 00:17'05" |
展開計圈分析
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