7.0 km | 00:40:33 | 05:46/km日期: 2018-07-27 18:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7500 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'58" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'08") | 1002 / 1002 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 1007 / 2010 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1003 / 3014 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1004 / 4019 | 185 / 92 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1001 / 5020 | 187 / 93 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1004 / 6025 | 187 / 93 |
| 7 | | 05'35" | 1004 / 7029 | 187 / 95 |
| 8 | | 04'59" | 30 / 7059 | 173 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
194.41 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6485.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'58" | 00:11'41" |
| 3 | 05'47" | 00:17'28" |
| 4 | 05'48" | 00:23'16" |
| 5 | 05'47" | 00:29'03" |
| 6 | 05'40" | 00:34'43" |
| 7 | 05'40" | 00:40'23" |
| 7.0 | 05'32" | 00:40'33" |
展開計圈分析
留言 
