5.5 km | 00:30:32 | 05:33/km日期: 2017-05-09 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'15" / 06'56" / 05'22" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'08" | 00:10'34" |
| 3 | 05'15" | 00:15'49" |
| 4 | 06'56" | 00:22'45" |
| 5 | 05'22" | 00:28'07" |
| 5.5 | 04'53" | 00:30'32" |
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