揚登 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

揚登桃園
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10.2 km | 00:50:36 | 04:56/km

日期: 2018-08-02 18:25 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'03" / 05'30" / 05'40" / 05'02" / 05'02" / 04'25" / 04'43" / 04'31" / 04'29" / 04'14" / 03'48" /

8月累積里程 : 118.75 km

MIZUNO Rider 18 J1GC150870 累積 : 2108.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

揚登, 宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'30"	00:11'33"
3	05'40"	00:17'13"
4	05'02"	00:22'15"
5	05'02"	00:27'17"
6	04'25"	00:31'42"
7	04'43"	00:36'25"
8	04'31"	00:40'56"
9	04'29"	00:45'25"
10	04'14"	00:49'39"
10.2	03'49"	00:50'36"

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