11.7 km | 01:09:13 | 05:53/km日期: 2018-08-02 18:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 11578 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'45" / 06'35" / 06'17" / 05'55" / 05'51" / 05'53" / 05'49" / 05'43" / 05'23" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'38") | 1021 / 1021 | 164 / 101 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1006 / 2027 | 165 / 105 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1006 / 3034 | 166 / 104 |
| 4 | | 06'43" (+01'20") | 1002 / 4036 | 161 / 91 |
| 5 | | 06'16" (+00'53") | 1002 / 5039 | 166 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'29") | 1002 / 6041 | 166 / 102 |
| 7 | | 05'52" (+00'29") | 1004 / 7046 | 166 / 102 |
| 8 | | 05'50" (+00'27") | 1006 / 8052 | 167 / 101 |
| 9 | | 05'46" (+00'23") | 1008 / 9062 | 168 / 102 |
| 10 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 10064 | 169 / 104 |
| 11 | | 05'23" | 1005 / 11070 | 172 / 107 |
| 12 | | 05'25" (+00'02") | 724 / 11794 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'42" | 00:11'50" |
| 3 | 05'45" | 00:17'35" |
| 4 | 06'35" | 00:24'10" |
| 5 | 06'17" | 00:30'27" |
| 6 | 05'55" | 00:36'22" |
| 7 | 05'51" | 00:42'13" |
| 8 | 05'53" | 00:48'06" |
| 9 | 05'49" | 00:53'55" |
| 10 | 05'43" | 00:59'38" |
| 11 | 05'23" | 01:05'01" |
| 11.7 | 05'43" | 01:09'13" |
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