湯國柱 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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21.1 km | 01:54:22 | 05:24/km

日期: 2014-03-13 10:42 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 05'44" / 05'38" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'20" / 05'13" / 05'12" / 05'15" / 05'15" / 05'02" / 05'12" / 04'55" / 04'37" / 04'51" /

3月累積里程 : 297.27 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

貮捌, Steel1971 和其他 14 人說推

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2014-03-13 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'38"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'35"	00:22'15"
5	05'44"	00:27'59"
6	05'38"	00:33'37"
7	05'43"	00:39'20"
8	05'43"	00:45'03"
9	05'39"	00:50'42"
10	05'48"	00:56'30"
11	05'38"	01:02'08"
12	05'31"	01:07'39"
13	05'20"	01:12'59"
14	05'13"	01:18'12"
15	05'12"	01:23'24"
16	05'15"	01:28'39"
17	05'15"	01:33'54"
18	05'02"	01:38'56"
19	05'12"	01:44'08"
20	04'55"	01:49'03"
21	04'37"	01:53'40"
21.1	04'50"	01:54'22"

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