5.2 km | 00:27:00 | 05:09/km日期: 2018-08-13 20:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'08" / 05'00" / 05'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'38") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.22 km UNDER ARMOUR BANDIT3 累積 :
1044.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'09" | 00:10'23" |
3 | 05'08" | 00:15'31" |
4 | 05'00" | 00:20'31" |
5 | 05'10" | 00:25'41" |
5.2 | 05'39" | 00:27'01" |