MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Earl
高雄
ID 13157
54 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Earl
全馬
|
03:44:15
|
05:18/km
|
第13馬
2014臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2014-03-16
成績
03:44:15
總名次
222 / 2514
分組名次
68 / 722
平均速度
05:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'51")
00:23'51" (+00'04")
00:47'38"
10 km
(00:47'38")
00:23'47"
15 km
(01:11'42")
00:24'04" (+00'17")
00:49'09" (+01'31")
20 km
(01:36'47")
00:25'05" (+01'18")
25 km
(02:02'06")
00:25'19" (+01'32")
00:51'27" (+03'49")
30 km
(02:28'14")
00:26'08" (+02'21")
35 km
(02:57'38")
00:29'24" (+05'37")
00:59'18" (+11'40")
40 km
(03:27'32")
00:29'54" (+06'07")
Finish
(03:44:15)
日期:
2014-03-16 06:01
-
總爬升:
218 m
-
平均心率:
108
-
卡路里:
3137 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'51"
(04'51")
04'49" (+00'20")
1003 / 1003
2
04'51"
(09'42")
04'48" (+00'19")
1009 / 2013
3
04'55"
(14'37")
04'52" (+00'23")
1007 / 3021
4
04'42"
(19'19")
04'36" (+00'07")
1018 / 4040
5
04'47"
(24'06")
04'43" (+00'14")
1013 / 5053
展開計圈分析
6
04'32"
(28'38")
04'29"
1008 / 6061
7
04'50"
(33'28")
04'46" (+00'17")
1010 / 7072
8
04'51"
(38'19")
04'49" (+00'20")
1006 / 8078
9
04'51"
(43'10")
04'52" (+00'23")
995 / 9074
10
04'51"
(48'01")
04'49" (+00'20")
1005 / 10080
11
04'51"
(52'52")
04'50" (+00'21")
1001 / 11082
12
04'48"
(57'40")
04'44" (+00'15")
1011 / 12093
13
04'53"
(01:02'33")
04'49" (+00'20")
1012 / 13105
14
04'51"
(01:07'24")
04'49" (+00'20")
1006 / 14111
15
04'52"
(01:12'16")
04'49" (+00'20")
1007 / 15119
16
05'08"
(01:17'24")
05'08" (+00'39")
999 / 16118
17
04'57"
(01:22'21")
04'52" (+00'23")
1016 / 17134
18
05'10"
(01:27'31")
05'05" (+00'36")
1015 / 18150
19
04'58"
(01:32'29")
04'57" (+00'28")
1001 / 19151
20
05'07"
(01:37'36")
05'01" (+00'32")
1016 / 20168
21
04'57"
(01:42'33")
04'54" (+00'25")
1009 / 21177
22
04'55"
(01:47'28")
04'53" (+00'24")
1005 / 22182
23
05'08"
(01:52'36")
05'03" (+00'34")
1014 / 23197
24
05'05"
(01:57'41")
05'03" (+00'34")
1004 / 24201
25
05'30"
(02:03'11")
05'24" (+00'55")
1016 / 25218
26
05'03"
(02:08'14")
05'00" (+00'31")
1006 / 26225
27
05'28"
(02:13'42")
05'28" (+00'59")
997 / 27222
28
05'20"
(02:19'02")
05'15" (+00'46")
1013 / 28236
29
05'18"
(02:24'20")
05'13" (+00'44")
1013 / 29249
30
05'10"
(02:29'30")
05'08" (+00'39")
1006 / 30255
31
05'58"
(02:35'28")
05'56" (+01'27")
1004 / 31260
32
05'23"
(02:40'51")
05'19" (+00'50")
1011 / 32272
33
07'04"
(02:47'55")
06'56" (+02'27")
1019 / 33291
34
05'25"
(02:53'20")
05'22" (+00'53")
1008 / 34299
35
06'02"
(02:59'22")
05'57" (+01'28")
1011 / 35311
36
05'45"
(03:05'07")
05'42" (+01'13")
1007 / 36318
37
05'51"
(03:10'58")
05'46" (+01'17")
1012 / 37331
38
06'32"
(03:17'30")
06'30" (+02'01")
1004 / 38336
39
06'01"
(03:23'31")
06'01" (+01'32")
999 / 39335
40
06'00"
(03:29'31")
05'59" (+01'30")
1001 / 40337
41
06'30"
(03:36'01")
06'26" (+01'57")
1010 / 41347
42
05'46"
(03:41'47")
05'41" (+01'12")
1013 / 42360
高雄
E
arl
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
191.05 km
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
2947.7 km
XT 上傳
| 10 years ago
老穗
,
michael
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
maggie
恭喜漂亮完賽 ^^
2014-03-16 21:15 ·
Earl
謝謝
2014-03-16 21:19 ·
Wallace
好快阿~~恭喜超猛完賽!!
2014-03-17 17:40 ·
Earl
謝謝
2014-03-17 18:46 ·
tony.tsc
好強!!恭喜完賽!!
2014-03-17 20:20 ·
hankchen
親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果,可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷,只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉,誠請各位幫忙,獻上最誠致的感謝!
祝你有美好的一天
遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.
2014-05-15 10:20 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'49"
00:04'49"
2
04'49"
00:09'38"
3
04'53"
00:14'31"
4
04'37"
00:19'08"
5
04'43"
00:23'51"
6
04'33"
00:28'24"
7
04'44"
00:33'08"
8
04'49"
00:37'57"
9
04'52"
00:42'49"
10
04'49"
00:47'38"
11
04'51"
00:52'29"
12
04'45"
00:57'14"
13
04'50"
01:02'04"
14
04'47"
01:06'51"
15
04'51"
01:11'42"
16
05'10"
01:16'52"
17
04'49"
01:21'41"
18
05'04"
01:26'45"
19
04'59"
01:31'44"
20
05'03"
01:36'47"
21
04'55"
01:41'42"
22
04'54"
01:46'36"
23
05'00"
01:51'36"
24
05'04"
01:56'40"
25
05'26"
02:02'06"
26
05'00"
02:07'06"
27
05'30"
02:12'36"
28
05'11"
02:17'47"
29
05'14"
02:23'01"
30
05'13"
02:28'14"
31
05'52"
02:34'06"
32
05'18"
02:39'24"
33
05'46"
02:45'10"
34
06'33"
02:51'43"
35
05'55"
02:57'38"
36
05'41"
03:03'19"
37
05'49"
03:09'08"
38
06'24"
03:15'32"
39
05'59"
03:21'31"
40
06'01"
03:27'32"
41
06'20"
03:33'52"
42
05'53"
03:39'45"
42.4
10'16"
03:44'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :