🐝小蜜蜂👣 2018/08/20 訓練日誌

🐝小蜜蜂👣 桃園
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🐝小蜜蜂👣

11.0 km | 01:15:55 | 06:54/km

日期: 2018-08-20 05:30 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'24" / 07'08" / 06'51" / 07'00" / 07'06" / 06'55" / 06'38" / 06'36" / 06'39" / 06'35" / 06'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'24"

(07'24")

07'23" (+00'52")

1001 / 1001

07'04"

(14'28")

07'04" (+00'33")

997 / 1998

06'55"

(21'23")

06'53" (+00'22")

1003 / 3002

07'00"

(28'23")

07'00" (+00'29")

998 / 4000

07'00"

(35'23")

07'00" (+00'29")

997 / 4998

展開計圈分析

桃園

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桃園

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熱熱的
跑完，跑滿，跑累.....XD

中午健身房運動40分鐘
五行健康操*2 跳繩500下,跪姿*3，任意拉拉囉...

健身房跑步機上快快走...

8月累積里程 : 339.57 km

(橘)PUMA 189082 01 累積 : 1514.6 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

林裕揚, 🐝小蜜蜂👣 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'08"	00:14'32"
3	06'51"	00:21'23"
4	07'00"	00:28'23"
5	07'06"	00:35'29"
6	06'55"	00:42'24"
7	06'38"	00:49'02"
8	06'36"	00:55'38"
9	06'39"	01:02'17"
10	06'35"	01:08'52"
11	06'46"	01:15'38"
11.0	00'00"	01:15'44"

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