101chang🇹🇼 2014/03/20 訓練日誌

101chang🇹🇼 新北市
ID 33706

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101chang🇹🇼

5.8 km | 00:33:05 | 05:39/km

日期: 2014-03-20 17:09 - 地點: 桃園大園高鐵旁 - 天氣: 竟然飄雨 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 05'32" / 05'22" / 05'35" / 05'50" / 05'52" / 05'47" /

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新竹馬拉松 36hrs to start ! 星期一忙，星期二茫，星期三盲，星期四提起精神小跑找回5.4mins/km 的 feel ! 任務提示前30km均速6以內，最後魔鬼直線道12km就交給上帝和阿彌陀佛！DL 4：30 ~

3月累積里程 : 185.95 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

傑佛瑞，小丸, 傅振源和其他 63 人說推

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Marathoner 預祝新竹馬馬到成功:-*

2014-03-20 19:46 ·

101chang🇹🇼 謝魯肉腳加油～人生有紀錄以來第一場！一生懸命！

2014-03-20 22:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'35"	00:16'29"
4	05'50"	00:22'19"
5	05'52"	00:28'11"
5.8	05'46"	00:33'03"

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