5.7 km | 00:38:52 | 06:51/km日期: 2012-11-08 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 07'16" / 06'49" / 06'09" / 06'50" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'46") | 997 / 997 |
| 2 | | 07'18" (+01'09") | 1010 / 2008 |
| 3 | | 06'47" (+00'38") | 999 / 3007 |
| 4 | | 06'09" | 1004 / 4012 |
| 5 | | 06'48" (+00'39") | 1032 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.15 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
3044.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'16" | 00:14'13" |
| 3 | 06'49" | 00:21'02" |
| 4 | 06'09" | 00:27'11" |
| 5 | 06'50" | 00:34'01" |
| 5.7 | 07'14" | 00:38'52" |
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