jimmychen2275 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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9.0 km | 00:51:44 | 05:43/km

日期: 2014-03-18 08:00 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'21" / 05'39" / 05'30" / 05'21" / 05'09" / 05'21" / 05'09" / 05'50" / 05'31" / 64'56" /

日常練習(輕鬆跑)

3月累積里程 : 263.68 km

ASICS LYTERACER 累積 : 1055.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

david, Rubato 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'39"	00:12'00"
3	05'30"	00:17'30"
4	05'21"	00:22'51"
5	05'09"	00:28'00"
6	05'21"	00:33'21"
7	05'09"	00:38'30"
8	05'50"	00:44'20"
9	05'31"	00:49'51"
9.3	06'11"	00:51'44"

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朋友動態

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