蔡文漢 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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6.5 km | 00:47:08 | 07:13/km

日期: 2018-09-12 08:00 - 地點: 都公 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'21" / 07'00" / 06'50" / 06'54" / 08'00" / 06'19" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'15" (+01'59")

998 / 998

2

07'06"

(15'21")

07'04" (+00'48")

1002 / 2000

3

06'50"

(22'11")

06'48" (+00'32")

1002 / 3003

4

06'48"

(28'59")

06'52" (+00'36")

989 / 3993

5

08'06"

(37'05")

08'02" (+01'46")

1007 / 5001

展開計圈分析

基隆

蔡文漢

·

9月累積里程 : 26.97 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'00"	00:15'21"
3	06'50"	00:22'11"
4	06'54"	00:29'05"
5	08'00"	00:37'05"
6	06'19"	00:43'24"
6.5	06'21"	00:46'46"

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