6.5 km | 00:30:01 | 04:37/km日期: 2018-09-04 21:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'10" / 04'06" / 04'34" / 04'45" / 04'42" / 05'07" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'09") | 503 / 6503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'06" | 00:08'16" |
| 3 | 04'34" | 00:12'50" |
| 4 | 04'45" | 00:17'35" |
| 5 | 04'42" | 00:22'17" |
| 6 | 05'07" | 00:27'24" |
| 6.5 | 05'15" | 00:30'03" |
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