6.1 km | 00:37:21 | 06:10/km日期: 2018-09-13 06:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 07'17" / 06'24" / 07'40" / 10'33" / 05'55" / 03'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'39") | 707 / 4707 |
6 | | 05'34" | 1000 / 5707 |
7 | | 05'06" | 346 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'17" | 00:13'37" |
3 | 06'24" | 00:20'01" |
4 | 07'40" | 00:27'41" |
5 | 10'33" | 00:38'14" |
6 | 05'55" | 00:44'09" |
6.1 | 03'23" | 00:44'20" |