4.5 km | 00:28:11 | 06:11/km日期: 2018-09-20 12:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'09" / 06'10" / 06'09" / 06'15" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'06") | 553 / 4553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.66 km UA Micro G Velocity 累積 :
1245.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'10" | 00:12'19" |
3 | 06'09" | 00:18'28" |
4 | 06'15" | 00:24'43" |
4.6 | 06'15" | 00:28'11" |