亮亮 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
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15.6 km | 01:16:06 | 04:52/km

日期: 2014-03-26 15:34 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 04'53" / 04'38" / 04'37" / 04'41" / 04'50" / 05'19" / 04'50" / 04'54" / 04'51" / 04'49" / 04'41" / 04'59" / 04'35" / 04'38" / 04'47" / 06'46" /

3月累積里程 : 219.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

軒賜, 鍾宸亦(船長) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'38"	00:09'31"
3	04'37"	00:14'08"
4	04'41"	00:18'49"
5	04'50"	00:23'39"
6	05'19"	00:28'58"
7	04'50"	00:33'48"
8	04'54"	00:38'42"
9	04'51"	00:43'33"
10	04'49"	00:48'22"
11	04'41"	00:53'03"
12	04'59"	00:58'02"
13	04'35"	01:02'37"
14	04'38"	01:07'15"
15	04'47"	01:12'02"
15.9	04'42"	01:16'06"

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