5.1 km | 00:31:12 | 06:05/km日期: 2018-09-30 05:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 295 Cal
Pace: 06'19" / 06'01" / 05'56" / 05'09" / 06'26" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'12" (+07'03") | 127 / 5127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
619.42 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
1782.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'01" | 00:12'20" |
| 3 | 05'56" | 00:18'16" |
| 4 | 05'09" | 00:23'25" |
| 5 | 06'26" | 00:29'51" |
| 5.1 | 12'27" | 00:31'26" |
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