2.1 km | 00:14:14 | 06:49/km日期: 2018-10-06 07:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'05" / 06'34" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'11") | 87 / 2087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.03 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
718.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'34" | 00:13'39" |
2.1 | 06'40" | 00:14'14" |