5.8 km | 00:42:57 | 07:24/km日期: 2018-10-16 15:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7282 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 06'43" / 07'05" / 07'22" / 07'38" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'40" (+00'08") | 1006 / 2007 | 166 / 89 |
| 3 | | 07'04" (+00'32") | 1010 / 3017 | 169 / 83 |
| 4 | | 07'19" (+00'47") | 1004 / 4022 | 167 / 81 |
| 5 | | 07'33" (+01'01") | 1000 / 5022 | 168 / 78 |
| 6 | | 09'33" (+03'01") | 794 / 5817 | 176 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.02 km 
New Balance MSONIBS 累積 :
1689.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'43" | 00:13'15" |
| 3 | 07'05" | 00:20'20" |
| 4 | 07'22" | 00:27'42" |
| 5 | 07'38" | 00:35'20" |
| 5.8 | 09'34" | 00:42'57" |
Sylvia Ting 說推
留言 
