湯國柱 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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15.1 km | 01:22:19 | 05:27/km

日期: 2014-04-03 09:38 - 卡路里: 978 Cal

Pace: 05'38" / 05'18" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'29" / 05'45" / 05'38" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'43" / 05'09" / 05'14" / 05'03" / 05'44" /

初馬後第四天恢復跑不如預期輕鬆好跑，

4月累積里程 : 116.98 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

buli, 貮捌和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'18"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
4	05'17"	00:21'29"
5	05'22"	00:26'51"
6	05'29"	00:32'20"
7	05'45"	00:38'05"
8	05'38"	00:43'43"
9	05'35"	00:49'18"
10	05'37"	00:54'55"
11	05'43"	01:00'38"
12	05'43"	01:06'21"
13	05'09"	01:11'30"
14	05'14"	01:16'44"
15	05'03"	01:21'47"
15.1	05'43"	01:22'19"

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