喬伊 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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6.1 km | 00:34:43 | 05:41/km

日期: 2014-04-02 20:00 - 地點: 上海松江 - 天氣: 晴 - 卡路里: 384 Cal

Pace: 04'56" / 05'21" / 05'46" / 05'52" / 06'10" / 06'15" / 03'50" /

步頻180練習...只能撐3K...XD

4月累積里程 : 106.30 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 洄瀾揪ㄞ走和其他 34 人說推

·

Monica Li【🌈魔妹】速度很優喔!!^__^

2014-04-02 22:20 ·

喬伊謝謝^^

2014-04-02 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'21"	00:10'17"
3	05'46"	00:16'03"
4	05'52"	00:21'55"
5	06'10"	00:28'05"
6	06'15"	00:34'20"
6.1	06'19"	00:34'43"

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