5.6 km | 00:39:03 | 06:58/km日期: 2018-10-09 20:15 - 地點: 山子頂公園 - 平均心率: 126 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 7538 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'11" / 05'41" / 05'32" / 05'36" / 05'50" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'17" (+03'47") | 1006 / 1006 | 211 / 50 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1003 / 2009 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'30" | 1002 / 3011 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 1001 / 4013 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'49" (+00'19") | 1002 / 5015 | 173 / 98 |
| 6 | | 11'43" (+06'13") | 601 / 5617 | 229 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 05'41" | 00:14'52" |
| 3 | 05'32" | 00:20'24" |
| 4 | 05'36" | 00:26'00" |
| 5 | 05'50" | 00:31'50" |
| 5.6 | 11'59" | 00:39'03" |
留言 
