Neil (小許) 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Neil (小許) 台北市
ID 13920

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9.0 km | 00:39:20 | 04:21/km

日期: 2014-04-01 21:07 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 普通 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'24" / 04'16" / 04'20" / 04'24" / 04'24" / 04'00" / 03'55" /

碧湖公園6圈...剛好9公里!

4月累積里程 : 93.25 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 287.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

飛飛, Ching 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'28"	00:09'00"
3	04'28"	00:13'28"
4	04'24"	00:17'52"
5	04'16"	00:22'08"
6	04'20"	00:26'28"
7	04'24"	00:30'52"
8	04'24"	00:35'16"
9	04'00"	00:39'16"
9.0	03'48"	00:39'20"

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