10.2 km | 01:04:09 | 06:17/km日期: 2018-10-15 05:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'50" / 06'21" / 06'00" / 06'24" / 06'13" / 06'30" / 06'15" / 06'06" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.95 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
12641.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'11" | 00:12'26" |
| 3 | 06'50" | 00:19'16" |
| 4 | 06'21" | 00:25'37" |
| 5 | 06'00" | 00:31'37" |
| 6 | 06'24" | 00:38'01" |
| 7 | 06'13" | 00:44'14" |
| 8 | 06'30" | 00:50'44" |
| 9 | 06'15" | 00:56'59" |
| 10 | 06'06" | 01:03'05" |
| 10.2 | 05'11" | 01:04'09" |
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