JR Chang 2018/10/18 訓練日誌

JR Chang 台北市
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賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 04:17:32

半馬 : 01:48:20

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 4

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 39

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27721.5 km |

11241.2 km
2024 年 :

1775.2 km |

3196.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	35.7	104.9
Nov	107.5	242.7
Oct	207.9	145.9
Sep	149.4	1102.1
Aug	169.1	324.0
Jul	121.9	240.5

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2024/01/07 賀！JR Chang 破PB - 全馬 | 04:44:50
2023/02/12 JR Chang 完成了第 20 馬! - 2023 金門馬拉松
2022/10/22 JR Chang 完成了第 20 半馬! - OKRUN2022 愛在南澳路跑活動
2021/04/14 恭喜 JR Chang 獲得 9000 推
2020/12/20 賀！JR Chang 破PB - 全馬 | 04:17:32
2020/11/29 恭喜 JR Chang 獲得 50 留言數
2020/09/28 恭喜 JR Chang 獲得 8500 推
2020/03/07 恭喜 JR Chang 獲得 8000 推
2019/09/24 恭喜 JR Chang 獲得 7500 推

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JR Chang

0.8 km | 00:06:36 | 08:08/km

日期: 2018-10-18 19:12 - 卡路里: 51 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'29" /

郵政新村一圈

10月累積里程 : 210.85 km

Android - BenQ T55 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'29"	00:06'04"

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