Sherry Liu 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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6.1 km | 00:44:14 | 07:18/km

日期: 2018-10-22 17:34 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'25" / 07'02" / 07'11" / 07'06" / 07'41" / 07'23" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'24")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'27")

07'01"

1000 / 2000

3

07'11"

(21'38")

07'11" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'05"

(28'44")

07'05" (+00'04")

1000 / 4000

5

07'40"

(36'25")

07'40" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 281.02 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊美玲, 何文聰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'02"	00:14'27"
3	07'11"	00:21'38"
4	07'06"	00:28'44"
5	07'41"	00:36'25"
6	07'23"	00:43'48"
6.1	07'12"	00:44'14"

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