11.3 km | 01:05:08 | 05:46/km日期: 2018-10-21 16:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 745 Cal
Pace: 05'30" / 05'30" / 05'38" / 05'37" / 05'21" / 05'48" / 05'45" / 05'53" / 06'16" / 05'57" / 06'09" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'30" | 00:11'00" |
| 3 | 05'38" | 00:16'38" |
| 4 | 05'37" | 00:22'15" |
| 5 | 05'21" | 00:27'36" |
| 6 | 05'48" | 00:33'24" |
| 7 | 05'45" | 00:39'09" |
| 8 | 05'53" | 00:45'02" |
| 9 | 06'16" | 00:51'18" |
| 10 | 05'57" | 00:57'15" |
| 11 | 06'09" | 01:03'24" |
| 11.3 | 06'07" | 01:05'08" |
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