Steven Hsu 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Hsu 苗栗
ID 214403

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5.1 km | 00:33:04 | 06:26/km

日期: 2018-10-23 20:59 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5706 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'58" / 05'22" / 05'35" / 06'54" / 06'45" / 19'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

05'58" (+00'41")

1009 / 1009

175 / 95

2

05'19"

(11'21")

05'17"

1006 / 2015

179 / 105

3

05'39"

(17'00")

05'36" (+00'19")

1007 / 3022

174 / 102

4

06'50"

(23'50")

06'47" (+01'30")

1006 / 4029

168 / 87

5

06'50"

(30'40")

06'46" (+01'29")

1007 / 5037

167 / 87

6

02'24"

(33'04")

18'57" (+13'40")

126 / 5163

173 / 30

10月累積里程 : 431.66 km

adidas Boston 6(白) 累積 : 2583.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

張行亮, 彭明柯和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'22"	00:11'20"
3	05'35"	00:16'55"
4	06'54"	00:23'49"
5	06'45"	00:30'34"
5.1	19'44"	00:33'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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