張展文 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

張展文新竹
ID 379158

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5.1 km | 00:39:50 | 07:47/km

日期: 2018-10-24 05:12 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'01" / 07'38" / 07'37" / 07'28" / 08'07" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'38"

(15'39")

07'38" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'37"

(23'16")

07'37" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'27"

(30'44")

07'27"

1000 / 4000

5

08'06"

(38'50")

08'06" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'59"

(39'50")

08'22" (+00'55")

118 / 5118

10月累積里程 : 137.53 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝美華, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'38"	00:15'39"
3	07'37"	00:23'16"
4	07'28"	00:30'44"
5	08'07"	00:38'51"
5.1	08'26"	00:39'51"

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