蔡文漢 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.0 km | 00:52:39 | 10:26/km

日期: 2018-10-24 08:17 - 地點: 都公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'06" / 07'20" / 07'00" / 07'07" / 20'06" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

09'59" (+02'56")

1010 / 1010

2

07'20"

(17'26")

07'18" (+00'15")

1004 / 2015

3

07'05"

(24'31")

07'03"

1002 / 3017

4

07'08"

(31'39")

07'04" (+00'01")

1008 / 4026

5

20'16"

(51'55")

19'02" (+11'59")

1064 / 5090

基隆

蔡文漢

·

10月累積里程 : 42.51 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	07'20"	00:17'26"
3	07'00"	00:24'26"
4	07'07"	00:31'33"
5	20'06"	00:51'39"
5.0	12'04"	00:52'08"

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