鍾勝棋 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鍾勝棋新竹
ID 299512

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2.2 km | 00:12:23 | 05:40/km

日期: 2018-10-25 19:07 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2178 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'45" / 05'33" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'12")

1000 / 1000

174 / 99

2

05'36"

(11'22")

05'33"

1008 / 2008

177 / 101

3

01'01"

(12'23")

05'40" (+00'07")

179 / 2187

175 / 100

熱身

10月累積里程 : 277.36 km

NIKE STREAK LT3 累積 : 684.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

曾誠興, J 和其他 159 人說推

·

呂理用早安！夜跑開心！

2018-10-26 07:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'33"	00:11'18"
2.2	06'03"	00:12'23"

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