cprpeng 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

cprpeng 苗栗
ID 301659

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23.0 km | 02:22:03 | 06:10/km | 第19半馬

2018 襪子城市-彰化社頭織足盃超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2018-10-28
成績	02:22:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'36")

00:28'36"

00:57'43"

10 km

(00:57'43")

00:29'07" (+00'31")

15 km

(01:28'53")

00:31'10" (+02'34")

01:01'57" (+04'14")

20 km

(01:59'40")

00:30'47" (+02'11")

Finish

(02:22:03)

日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)

23.9K喔！

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 瞭望彰化平原之上上下下...
給 4 星

10月累積里程 : 278.88 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 : 2359.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

智源, 卿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'45"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	05'40"	00:23'02"
5	05'34"	00:28'36"
6	06'04"	00:34'40"
7	05'55"	00:40'35"
8	05'49"	00:46'24"
9	05'45"	00:52'09"
10	05'34"	00:57'43"
11	05'36"	01:03'19"
12	05'55"	01:09'14"
13	05'44"	01:14'58"
14	06'57"	01:21'55"
15	06'58"	01:28'53"
16	06'52"	01:35'45"
17	06'25"	01:42'10"
18	06'40"	01:48'50"
19	05'56"	01:54'46"
20	04'54"	01:59'40"
21	05'22"	02:05'02"
22	05'57"	02:10'59"
23	05'41"	02:16'40"
24.0	05'29"	02:22'03"

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朋友動態

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