8.7 km | 00:44:03 | 05:03/km日期: 2018-10-30 06:39 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 05'10" / 05'15" / 05'12" / 04'58" / 04'56" / 04'40" / 04'50" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'44") | 707 / 8707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'10" | 00:10'23" |
| 3 | 05'15" | 00:15'38" |
| 4 | 05'12" | 00:20'50" |
| 5 | 04'58" | 00:25'48" |
| 6 | 04'56" | 00:30'44" |
| 7 | 04'40" | 00:35'24" |
| 8 | 04'50" | 00:40'14" |
| 8.7 | 05'23" | 00:44'03" |
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