10.6 km | 01:19:40 | 07:30/km日期: 2018-10-31 20:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'24" / 09'42" / 08'51" / 09'54" / 06'44" / 06'21" / 06'09" / 05'50" / 04'56" / 05'15" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+06'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 07'32" (+02'37") | 606 / 10607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.72 km 
迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5451.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 09'42" | 00:21'06" |
| 3 | 08'51" | 00:29'57" |
| 4 | 09'54" | 00:39'51" |
| 5 | 06'44" | 00:46'35" |
| 6 | 06'21" | 00:52'56" |
| 7 | 06'09" | 00:59'05" |
| 8 | 05'50" | 01:04'55" |
| 9 | 04'56" | 01:09'51" |
| 10 | 05'15" | 01:15'06" |
| 10.6 | 07'33" | 01:19'41" |
展開計圈分析
留言 
