5.3 km | 00:57:00 | 10:42/km日期: 2018-10-29 19:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'22" / 08'30" / 07'57" / 14'19" / 14'01" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+06'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+03'15") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'30" | 00:16'52" |
| 3 | 07'57" | 00:24'49" |
| 4 | 14'19" | 00:39'08" |
| 5 | 14'01" | 00:53'09" |
| 5.3 | 11'10" | 00:56'45" |
留言 
