11.6 km | 01:12:31 | 06:16/km日期: 2018-11-02 16:54 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'36" / 08'00" / 05'42" / 06'23" / 05'34" / 08'31" / 06'24" / 05'53" / 05'26" / 05'09" / 08'36" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+02'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'34" (+06'25") | 551 / 11551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 08'00" | 00:12'36" |
| 3 | 05'42" | 00:18'18" |
| 4 | 06'23" | 00:24'41" |
| 5 | 05'34" | 00:30'15" |
| 6 | 08'31" | 00:38'46" |
| 7 | 06'24" | 00:45'10" |
| 8 | 05'53" | 00:51'03" |
| 9 | 05'26" | 00:56'29" |
| 10 | 05'09" | 01:01'38" |
| 11 | 08'36" | 01:10'14" |
| 11.6 | 16'13" | 01:19'11" |
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