3.1 km | 00:18:40 | 06:02/km日期: 2018-11-13 17:56 - 地點: 六甲操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'55" / 05'53" / 06'21" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 89 / 3089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.05 km 
ASICS 日翔走（史豔文） 累積 :
544.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 06'21" | 00:18'09" |
| 3.1 | 05'45" | 00:18'40" |
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