李長城 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李長城彰化
ID 371172

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8.0 km | 00:49:33 | 06:11/km

日期: 2018-11-06 21:39 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'07" / 06'01" / 06'10" / 06'11" / 06'05" / 06'05" / 06'15" / 06'36" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 144.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, 莫啡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'01"	00:12'08"
3	06'10"	00:18'18"
4	06'11"	00:24'29"
5	06'05"	00:30'34"
6	06'05"	00:36'39"
7	06'15"	00:42'54"
8	06'36"	00:49'30"
8.0	69'00"	00:49'34"

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