久休後正式的第一課(我指由渣馬後沒回跑會到現在)，跑+行，希望找回從前跑步的感覺。今天試試跑一跑，1K也很好。只是用一個鐘跑了1K，也覺得有少少攰。但跑會的全馬女將覺年說她也試過半年沒跑，但她依然可以回復到全馬可以4'45內回來時，就有少少信心去重新開始。(覺年是視障界其中一個全馬女子冠軍選手﹗)
不過這要時間再重拾的。要好好努力。
即使他回來了，我卻走了，但仍得要跑。是為了他而跑時，全馬仍然是我的終極願望。