10.5 km | 00:59:17 | 05:38/km日期: 2018-11-11 10:34 - 總爬升: 136 m - 地點: 家附近 - 天氣: 有點太陽 悶熱 有風 - 平均心率: 137 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10313 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'53" / 05'58" / 05'18" / 05'10" / 05'31" / 05'34" / 05'39" / 05'53" / 05'42" / 05'42" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'44") | 1006 / 1006 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'57" (+00'49") | 1002 / 2009 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1005 / 3014 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'08" | 1003 / 4017 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'30" (+00'22") | 1002 / 5020 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1001 / 6022 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'39" (+00'31") | 1005 / 7027 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'49" (+00'41") | 1010 / 8037 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'40" (+00'32") | 1003 / 9041 | 170 / 103 |
| 10 | | 05'40" (+00'32") | 1005 / 10046 | 171 / 103 |
| 11 | | 05'33" (+00'25") | 519 / 10566 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.69 km 
美津濃 RIDER 20 2E 螢光橘 累積 :
921.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'58" | 00:11'51" |
| 3 | 05'18" | 00:17'09" |
| 4 | 05'10" | 00:22'19" |
| 5 | 05'31" | 00:27'50" |
| 6 | 05'34" | 00:33'24" |
| 7 | 05'39" | 00:39'03" |
| 8 | 05'53" | 00:44'56" |
| 9 | 05'42" | 00:50'38" |
| 10 | 05'42" | 00:56'20" |
| 10.5 | 05'33" | 00:59'13" |
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