3.6 km | 00:41:38 | 11:31/km日期: 2018-11-08 18:24 - 平均心率: 99 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 11'39" / 11'17" / 11'22" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'40") | 613 / 3613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'17" | 00:22'56" |
| 3 | 11'22" | 00:34'18" |
| 3.6 | 11'01" | 00:41'04" |
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