7.0 km | 00:34:33 | 04:55/km日期: 2018-11-08 05:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'28" / 04'34" / 04'34" / 04'47" / 04'49" / 04'52" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'29") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'34" | 00:10'02" |
| 3 | 04'34" | 00:14'36" |
| 4 | 04'47" | 00:19'23" |
| 5 | 04'49" | 00:24'12" |
| 6 | 04'52" | 00:29'04" |
| 7 | 05'26" | 00:34'30" |
| 7.0 | 06'27" | 00:34'34" |
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