10.0 km | 01:02:30 | 06:14/km日期: 2018-11-10 06:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'26" / 06'28" / 06'26" / 06'07" / 06'05" / 05'57" / 07'55" / 05'32" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+01'59") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 06'26" | 00:19'48" |
| 4 | 06'28" | 00:26'16" |
| 5 | 06'26" | 00:32'42" |
| 6 | 06'07" | 00:38'49" |
| 7 | 06'05" | 00:44'54" |
| 8 | 05'57" | 00:50'51" |
| 9 | 07'55" | 00:58'46" |
| 10 | 05'32" | 01:04'18" |
| 10.0 | 07'39" | 01:04'30" |
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