6.0 km | 00:43:51 | 07:14/km日期: 2018-11-09 21:55 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'42" / 07'12" / 07'16" / 07'13" / 08'17" / 05'54" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'13") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.42 km 
Nike Air Zoom Structure 21 累積 :
666.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'12" | 00:14'54" |
| 3 | 07'16" | 00:22'10" |
| 4 | 07'13" | 00:29'23" |
| 5 | 08'17" | 00:37'40" |
| 6 | 05'54" | 00:43'34" |
| 6.0 | 06'09" | 00:43'51" |
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