5.1 km | 00:24:15 | 04:47/km日期: 2018-11-10 20:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'16" / 04'39" / 04'40" / 04'48" / 04'41" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'39" | 00:09'55" |
| 3 | 04'40" | 00:14'35" |
| 4 | 04'48" | 00:19'23" |
| 5 | 04'41" | 00:24'04" |
| 5.1 | 04'31" | 00:24'22" |
留言 
