10.1 km | 00:48:53 | 04:50/km日期: 2018-11-13 22:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'52" / 04'49" / 04'17" / 04'50" / 05'16" / 04'34" / 04'49" / 05'12" / 04'49" / 04'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'49") | 695 / 695 |
| 2 | | 04'46" (+00'39") | 722 / 1417 |
| 3 | | 04'45" (+00'38") | 723 / 2141 |
| 4 | | 04'07" | 707 / 2848 |
| 5 | | 05'17" (+01'10") | 723 / 3572 |
| 6 | | 04'10" (+00'03") | 713 / 4285 |
| 7 | | 05'31" (+01'24") | 723 / 5008 |
| 8 | | 04'18" (+00'11") | 708 / 5717 |
| 9 | | 05'26" (+01'19") | 721 / 6439 |
| 10 | | 04'18" (+00'11") | 720 / 7159 |
| 11 | | 05'35" (+01'28") | 720 / 7880 |
| 12 | | 04'11" (+00'04") | 719 / 8599 |
| 13 | | 05'39" (+01'32") | 722 / 9322 |
| 14 | | 04'33" (+00'26") | 717 / 10040 |
| 15 | | 05'23" (+01'16") | 65 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'49" | 00:09'41" |
| 3 | 04'17" | 00:13'58" |
| 4 | 04'50" | 00:18'48" |
| 5 | 05'16" | 00:24'04" |
| 6 | 04'34" | 00:28'38" |
| 7 | 04'49" | 00:33'27" |
| 8 | 05'12" | 00:38'39" |
| 9 | 04'49" | 00:43'28" |
| 10 | 04'56" | 00:48'24" |
| 10.1 | 04'43" | 00:48'54" |
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