榮文皓鷹 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

榮文皓鷹台中
ID 349171

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8.0 km | 01:00:21 | 07:35/km

日期: 2018-11-16 16:20 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'04" / 06'32" / 06'52" / 07'06" / 08'00" / 06'53" / 08'13" / 10'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 藍冰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'32"	00:13'36"
3	06'52"	00:20'28"
4	07'06"	00:27'34"
5	08'00"	00:35'34"
6	06'53"	00:42'27"
7	08'13"	00:50'40"
8.0	10'09"	01:00'22"

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