5.2 km | 00:27:40 | 05:19/km日期: 2018-11-16 20:15 - 地點: 彰化市 - 平均心率: 183 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'42" / 05'02" / 05'10" / 04'57" / 04'59" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'21" (+09'39") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.18 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
993.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'02" | 00:09'44" |
| 3 | 05'10" | 00:14'54" |
| 4 | 04'57" | 00:19'51" |
| 5 | 04'59" | 00:24'50" |
| 5.2 | 14'18" | 00:27'40" |
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